寝返りをするには、首の筋肉や体幹がしっかりとしていないといけない。

 

 

 

赤ちゃんが、5~6ヶ月で、

 

寝返りできるようになることを思い出してほしい。

 

 

 

体幹がしっかりして、首が座って、寝返りができるようになる。

 

 

 

体幹がしっかりして、首が座ると、座って(座位で)ご飯が食べられる。

 

赤ちゃんだけではない。

 

高齢者も同じ。

 

 

座位がちゃんとでき、首がしっかりすれば誤嚥しにくくなる。

 

 

いくら嚥下だけの練習をしても

 

食べることは安定しない。

 

 

 

食事するには体幹トレーニングや座位を整えることが重要だ。

 

 

このことを意識して、食事について考えて欲しい。

 

 

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