タナカは毎年、誕生月1月に風邪を引く。

記憶をさかのぼると、幼稚園児の頃まである。

冬休み明けの、1月はよく風邪で休んだ。

 

年末のドタバタの疲れと、お正月の暴飲暴食が原因だ。

 

でも、思い出してみると、

小中高校生の時は、そんな事はなかった。

風邪を引いても、学校を休むまでにはならなかった。

 

ドタバタのストレスも少なく、暴飲暴食もなかったからだけではなさそうだ。

やっぱりよく運動をしていたことが思い出される。

 

小学生の頃の運動の一番の思い出は、

『縄跳び』

 

30分くらいは引っかかることなく連続で飛べていた。

 

今年は、ドタバタと暴飲暴食がひどいので、きっと風邪を引く。

 

少しでも抵抗しようと、

昨日始めたエクササイズチューブに加えて、

今日から縄跳びも追加してみた。

 

ピョーン、ドテ。

ピョーンピョーン、バタ。

ピョーンピョーンピョーン、ハアハア、グニャ。

 

2分で限界。

 

目標は、小学生時代の30分!!!

 

ブログで宣言して、

続けることを仲間に注意してもらおうと思う。

 

きっとスマートになる。知らんけど。

 

 

 

 

 

 

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