涙が止まらへんような、
なんか笑けてくるような、
そんな状態になってる時は、
心のリカバリーが必要だ。
心を動かすには、身体が先。
何事も行動があって感動する。
ご飯を食べて、美味しいと思う。
おしゃべりをして、楽しいと思う。
大好きな人に告白してフラれて、涙が出る。
旅に出かけて、感動の景色に出逢う。
等々、なんでも体が動いて、心が動く。
お看取りがあって心のリカバリーが必要な時、
どうしても解決できない苦しみに常に対峙してる時、
それらのことを乗り越えていくには、身体を動かしたい。
なので今日は、午前中睡眠と午後からは、
ノルディックウォーキングの一日にした。
6.9キロ、2時間のノルディックウォーキングは、
心のリカバリーに最適だった。リセット完了！
明日からまた気持ちを入れよう。
次ステージの準備が本格化。
どうぞよろしくお願いします。
良かったら聴いてください。
毎日読んでいただき感謝申し上げます。
良かったら、2つ共に、一日一回、
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